OMAD beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları https://archerxsrhw.myparisblog.com/29350174/one-meal-a-day-diyeti-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşam